// Gönderi #10729 · 3 Nisan 2025
Ön kollar üzerinde ve ayak parmaklarından güç alınarak yapılan bu hareket sayesinde karın kasları başta olmak …
📍 İzmir1 medya
♥Beğeni
0
💬Yorum
0
👁Görüntüleme
11
★Kaydedilme
0
// Açıklama
Ön kollar üzerinde ve ayak parmaklarından güç alınarak yapılan bu hareket sayesinde karın kasları başta olmak üzere sırt kasları ve kol kasları da çalışmaktadır. Birçok çeşidi bulunan plank hareketini düzenli olarak yapmak duruşu düzeltir,...
// Yorumlar
0 yorum
Henüz yorum yok.
// Mio gönderiler
Topluluk seni keşfetsin
Mio'da paylaşılan 0 beğeni ve 0 yorum alan bu gönderi gibi içerikler, algoritma değil gerçek topluluk sayesinde öne çıkar.
Sen de Mio'ya katılıp anlarını paylaş, etiket ve şehir bilgisiyle ilgi alanına göre eşleşen kişilere ulaş.