// Gönderi #10085 · 18 Ocak 2025
3 set 10 tekrar uygulayın - ayaklar bitişik, dizler rahat bir genişlikte ayrık. - leğen kemiğini yukarı kaldır…
📍 İzmir1 medya
♥Beğeni
9
💬Yorum
0
👁Görüntüleme
3
★Kaydedilme
0
// Açıklama
3 set 10 tekrar uygulayın - ayaklar bitişik, dizler rahat bir genişlikte ayrık. - leğen kemiğini yukarı kaldırın, kalçaları kasın ve dizleri aşağı doğru yönlendirerek uylukları açın - yerdeyken gevşeyin ve nefes alın, kalçayı yukarı kaldır...
// Yorumlar
0 yorum
Henüz yorum yok.
// Mio gönderiler
Topluluk seni keşfetsin
Mio'da paylaşılan 9 beğeni ve 0 yorum alan bu gönderi gibi içerikler, algoritma değil gerçek topluluk sayesinde öne çıkar.
Sen de Mio'ya katılıp anlarını paylaş, etiket ve şehir bilgisiyle ilgi alanına göre eşleşen kişilere ulaş.