Egzersizleri her gün yapmaya çalışın. Yaparken kalçanızda ya... - @esranihatihsan | Mio | Mio

Mio

Explore Members Reels Tags Countries Live

Home
Members
@esranihatihsan
Post #11415

Egzersizleri her gün yapmaya çalışın. Yaparken kalçanızda ya...

@esranihatihsan

Esra Nihat İhsanoğlu

1 years agoİzmir

Egzersizleri her gün yapmaya çalışın. Yaparken kalçanızda yanmayı hissedeceksini

0likes

0comments

3views

Egzersizleri her gün yapmaya çalışın. Yaparken kalçanızda yanmayı hissedeceksiniz 🔥Ve bir ay sonunda sonuçları görmeye başlayacaksınız. 🍑 Egzersizden önce ısınmayı unutmayın ✔️ . . . . . . . kalça kalçaegzersizleri süperpopo popo pilates...

Comments(0)

No comments yet

Download Mio

Meet new people anytime, anywhere with our iOS and Android apps. Share photos, create reels, go live and discover people near you. Expand your social network today.

Download on the

App Store

Mio

The social platform where you discover new people, share moments and build meaningful connections worldwide.

Platform & Discover

Content

Corporate & Legal

Presentation

Made in ♥ Türkiye

🔥 . . . . . . karın incebel güçlükalçalar excersice homeworkout pilates belağrı

Esra Nihat İhsanoğlu4 months ago

🔥 . . . . . . karın incebel güçlükalçalar excersice homeworkout pilates belağrısı

500296

Bu egzersizleri her gün düzenli olarak yapmaya çalışın. Günde 2 kez (sabah-akşam

Esra Nihat İhsanoğlu5 months ago

Bu egzersizleri her gün düzenli olarak yapmaya çalışın. Günde 2 kez (sabah-akşam) yapabilirsiniz. - Her iki tarafı 10 tekrar 3 set “Birebir online ya da canlı online grup dersi için benimle iletişime geçebilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmanız...

310103

Her egzersizi 10-12 tekrar 3 set olarak uygulayabilirsiniz Video hızlandırılmışt

Esra Nihat İhsanoğlu6 months ago

Her egzersizi 10-12 tekrar 3 set olarak uygulayabilirsiniz Video hızlandırılmıştır ✔️yavaş ve kontrollü yapın tekrar sayılarını kendi yapabilirliğinize göre daha az yapabilirsiniz 🌸 dikduruş kifoz omuz sırtegzersizi omurgasağlığı health ka...

1045

🔥 Son günlerde bu egzersizin çok popüler olduğunu gördüm ve denemeye karar verd

Esra Nihat İhsanoğlu10 months ago

🔥 Son günlerde bu egzersizin çok popüler olduğunu gördüm ve denemeye karar verdim. Vücudu harika çalıştırıyor, özellikle iç bacakları, ama dikkat! 🙌 Esnek olmayanlar için bazı hareketler riskli olabilir. Yavaşça ve dikkatlice yapın ve bed...

0019