Belgin Pekdan

📎 Çünkü güvensizlik düşünce/davranış kalıbın aktif olabilir. 📎 Herkes yalnızca çıkarları için benimle iletişim sağlıyor, her an kullanılabilirim, diyorsanız bu durum sizin için de geçerli olabilir. 📎 Güvensizlik şemasının şema kaçınması...

On dokuzuncu gün: "Talep edilmeden fedakârlık yapmamak" 📎 Birinin probleminden bahsetmesi yardım istediği anlamına gelmez. 📎 Oysa "bir problem karşısında karşımdaki istese de istemese de hemen yardım etmek istiyorum" diyorsan bunun hayal...

Yirmi beşinci gün: "Risk almayı öğrenmek" 📎 Yapmaktan endişelendiğin ne varsa hiçbir zaman tam olarak hazır olmayacaksın. Eksiksiz bir şekilde gelmesini beklediğin gün belki de hiç varolmadı. 📎 Bugün konfor alanından çıkarak uzun zamandır...

👉🏻 Çünkü "kendini feda" düşünce/davranış kalıbın aktif. 📎 Kendini feda örüntüsü, kişinin başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyarak, sürekli olarak başkaları için fedakârlık yapma eğilimidir. 📎 Bu durum, bireyin ken...

👉🏻 Çünkü sosyal izolasyon düşünce/davranış kalıbın aktif olabilir. 👉🏻Sosyal izolasyon şemasına sahip bireyler, kendilerini yalnız ve diğer insanlardan farklı hissederler. 👉🏻 Bu kişiler, genellikle sosyal ortamlarda kendilerinin görün...

👉🏻 Terkedilme şemasının aşırı telafisi, kişinin terk edilme korkusunu aşırı derecede kontrol etmeye çalıştığı ve bu korkuya karşı kendini koruma amacıyla aşırı tepkiler verdiği bir durumu ifade eder. Bu aşırı telafi davranışları çeşitli ş...