Yağ yakımı, vücudun depoladığı yağların enerji olarak kullanılması sürecidir. Bu süreç genellikle egzersiz veya düşük kalorili bir diyetle tetiklenir. — Egzersizden önce mutlaka ısının 🔥 beslenmenize dikkat ederek 1 ay boyunca bu egzersiz...

@esranihatihsan